走路时间长脖筋疼

背酸 很正常的
建议拔火罐 泡澡
都可以缓解疲劳

首先能不能问一下你的职业？实话，我也有过你这种情况，但我是医生啊，我知道，并不是胸椎疼，而是胸椎两侧的肌肉疼痛。疼起来有种说不出来的感受，此损伤属颈椎病中的，肌肉损伤，是有颈椎本身损伤，然后向下发展导致后背的大小菱形肌受累。
这个问题可以找按摩师解决。我是一名按摩师，当然我不能给我自己治疗，所以，我经常用圆柱形物体，比如电线杆啊，树干之类，用我的后背撞击这样可以缓和。
不多说了，你的问题最好是找一名专业的按摩师或者正骨师进行治疗，如何识别专业不专业呢？告诉你个小的窍门，你可以拿一张自己的x片，请人家看看，如果他能解释的话，并且让你满意（之前要是自己不懂得话，最好询问放射技师），那么他专业。我给患者治疗时，必须要看片子，如果存在压缩性骨折或者椎体骨质增生至搭桥。我就很小心，一些正骨手法我就不用了。可以省去不必要的麻烦。

有颈椎 病吧，可以找个正骨大夫，他们的手法专治这类病，通常情况下治疗一到两次，每次不超过十分钟，百八十块钱

还是到医院拍个照片看看颈椎。

常占气功:人人都能练！根治各类关节炎、养生健体、武术、体育者必练！！！

本来脖子太长时间不动会疼很正常！但你脊椎都疼，建议你去医院做个全身检查！