长时间白炽灯照射眼睛使眼部疲劳该怎么办

爱护眼睛，保护视力，最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等等等。

不用荧光灯吗?教室里必须用双排日光灯的.

眩光效应，想办法遮住灯，不要让眼睛直接看到灯泡。