怎样可以把一个复杂的心态改变成没有杂念，心静成无的境界！

吃了睡睡了吃，坚持每天睡上20个小时，保证一个星期以后你心里啥也没有了。。。
这不是搞笑，是我试过了的，长时间睡觉会减慢思维运行，而且人的记忆长时间不去重复就会被变成潜意识或淡忘，效果其实还不错的。
不然，去看看禅学方面的书，对冷静头脑也不错的。
PS：不是每个人都有那个命每天睡上20个小时的呵！注意：是睡着了，不是躺在那里继续胡思乱想哦。

心态可以改变一切，这是我从包容的智慧领悟的，只有自己不知道自己是不是杂还是乱的时候才能达到，如果做不到你已经执卓了。比如死，大家都认为都是不好的都是灾难，可是你想下为什么就不好呢？哪里不好？ 你在事业成功标准是什么？这些都是人类定的，没有绝对的？人就这样可以说有意义也可以说没意义，当你不执卓成功和失败的时候 你就没有失败，也没有成功，你的思想也是这样。只不过我门被从小灌输了思想，认为自己吃亏就是错，自己得好处就是对。失败也有好处啊，没失败哪来的所谓成功？这些都是片面的，难以描述。 总之一个人 不管发生什事 自己不去看重它，它也不会去困扰你， 那就是心态了 ， 怎么不看重它 就看你怎么想了 ， 心越宽 你就越无杂念， 当你把消极的一面能当作是积极的那么你的心就好多了。 人无杂 念很难 因为当你 想要无杂念的时候已经执卓了，你很在意自己要无杂念，当一个人不知道什么是压力不压力，烦恼不烦恼。。。才是真正的自己

可以看些没有什么起伏的书，可能会有点效果。老实说，你这个问题的答案我也很想知道

强烈推荐你《遇见未知的自己》，台湾畅销书排名榜，张德芬著。我转载了，可以去我空间阅读，你去好起来的，祝你愉快！