善存与螺旋藻 先后顺序吃的问题

螺旋藻饭前饭后吃都可以，只是达到的目的不同而已，如果肠胃不好的人，还是建议饭后吃。
螺旋藻最科学也最方便的吃法应该是早晚吃，早说起床空腹吃，排除体内垃圾和毒素，晚上睡觉前吃，帮助睡眠。
另外，螺旋藻是纯天然的物质，长期食用对人体是非常好的哦，，善存是经过加工的，以补充一些微量元素为主，还是饭后吃比较好，避免其对空乏的胃囊有刺激作用。

1．日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2．抗疲劳：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

4．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

6．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

7．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

看您主要是针对哪一方面，饭前吃主要是针对减肥的客户，因为螺旋藻可以起到抑制食欲的作用，饭后吃主要就是针对日常保健用的，“农爸爸网”上写的还详细些，你可以参考一下

螺旋藻饭前吃减肥，饭后吃保健同时也有增肥的效果
善存应该饭后吃。
善存以维生素和矿物质补充为主，是经过加工的。