吃切片面包会发胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 07:54:18

早上看到这个问题的时候鄙人正在吃切片面包,呵呵
吃切片面包没什么,但要少吃含糖多的,只要是脂肪和蛋白质含量少的面粉做的就没问题,全麦和杂粮面包就行了
其实要想不胖,主食就少吃点,主要吃蔬菜水果,鱼和鸡。
鸡蛋,猪肉,鸭子等脂肪高的坚决不能碰

不会。面包中脂肪含量很低(1-2毫克),同时含2-3毫克纤维。面包可能有助于你控制自己的体重【比如高纤维的全麦面包,即使摄入量高,不会发胖。如果总是在面包上涂黄油、奶油、奶酪等,会发胖。所以面包很安全。

不会
零食别吃太多,
多吃主食,多吃蔬菜,定时就餐,身体才能好,瘦一点胖一点都没关系.

吃什么多了也会胖,尽量吃全麦面包,比较有营养。

吃什么都适量就行