说谎了。现在心里很愧疚。

说一个谎话很可能要花十个谎话去圆这个谎话。这样谎话会越来越多，人会越来越累。所以说要尽量避免说谎话。
你可以找机会对老师说明情况，就坦白自己说了慌，因为自己不想让老师们失望什么的。
同学这边我觉得你没必要主动的去说明什么。如果他们还有人问起来，那你才说。
别想太多，你是自己觉得，大家都 在关注你这个事情，大家眼睛都盯着你，其实想想开了。没人会太在意这些的。

那么就赶快去跟老师认错吧，把整个事实真相告诉老师。
我相信老师会原谅你的，毕竟知错能改嘛！你能够及时知道自己错了，而马上通知老师。
只要下次不要再犯同一样的错误就可以了。。。
加油！告诉老师事实，心中就不会有愧疚了

既然觉得愧疚，那就找个时间找老师谈一下 最好是单独 我相信你老师不会怪你的 因为人是多情的动物 人有思想 人呢这辈子也不可能说是一句谎言也没有！所以呢 你老师会理解你的！

你很善良，既然知道错了。以后就别这么做。不用害怕，勇于面对一切！我相信你会做的很好！

还是主动找老师承认错误好了，否则心里会一直很愧疚的，这样的感觉可不好受啊！可能还会影响你以后的学习心态。