我是小学生，大腿粗怎麽半

你还是小学生哦……这么小就想减肥啦^_^
你的大腿上的肉肉是紧绷绷还是松垮垮的呢？
如果是紧绷的话，那就是肌肉，不好减哦，但如果是肥肉的话，应该就可以通过一些手段来减掉啦~

ps: 想瘦大腿的话本人不推荐跑步，因为跑步的话很容易肥肉就变成肌肉，到时就麻烦了~其实在日常生活中可以做一些锻炼来达到瘦大腿的方法

接下来我就介绍一下几个减掉大腿肉的方法吧：

1.爬楼梯 不要小看爬楼梯哦，爬楼梯可以锻炼大腿和小腿，爬楼梯的时候可以抬起脚跟，经常这样可以减掉大腿内侧和臀部的赘肉。

2.以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

3.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

以上局部运动是让你在课余或家里可以做一下。

除了运动，饮食业与大腿的粗瘦有很大的关系哦……
每天摄入适量的水（2000ml左右 喝太多会水肿） 如果是水肿让大腿看起来粗的话，可以吃白萝卜。

还有你可以尝试一下花茶减肥，很多花茶对人体都有不同的益处，减肥美容更是多，我在这里推荐一下

马鞭草+柠檬草+迷迭香
这是针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材，其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。柠檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了~

花茶在超级市场或者药店可以买到，喝花茶不会有副作用，妈妈爸爸都可以一起来喝^-^~
(绝对不要吃什么减肥药，第一你年龄太小，还在生长发育阶段，有些减肥药让人产生厌食感，影响正常饮食，身体发育就不完全，可能长不高哦~第二很多减肥药不仅没用而且极其容易产生副作用和反弹，对身体也不好~~~乖孩子不可以乱吃吃减肥药哟）

千万不要挑食，