怎么像安东尼、科比、皮尔斯那样干拔？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 07:50:34
就是面对防守球员的正面防守，立刻起来投篮 但不会被盖(先别说进不进，就不用被盖）
各位高手教我一下 我身高170CM 体重不到100斤

兄弟 想干拔先不说练小腿、腹肌力量 。我个人觉得在你想干拔之前必须要有运球加速的过程，假如你左手带球往防守队员右边突破，你之前可以在护好球的情况下匀速运球，然后突然一加速（过他的加速），防守你的人就会有跟着你往后撤一点的意识，这个时候你可以借加速的力量拿起球就跳投，这个时候出手还是需要一点弹跳和出手速度，免的动作慢被弹跳好的盖。不过想要练干拔，另一个比较重要的前提是你要能练到在3分线外原地起跳跳投3分，如果跳投还有问题就得多练，我开始练跳投连在罚球线也投不到的，慢慢的就好了。以上是我个人打球的一些经验，献丑了！

送你5个字 力量 假动作

出手快就行了，其它都是胡扯

太简单了，你看他们三的通性 ：都是黑人！

每分呀
你没有他们的力量，你要做到的是苦练投篮，让投篮的每一个环节都发上力，这样会投的更远，另外臀部微微后厥，有一个顶腰的动作，起跳后，另外手感，苦练吧，并不是做不到。

训练训练训练