关于早起运动的问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 12:07:29
我是个中学生，平常学习压力大，但太矮了，想多长高，于是晚上差不多10点前睡觉。问题来了！我早上应该是6点起来跑步？还是睡到6点半再起床（没跑步）？这两个哪个对长高更有帮助？我怕早起来后睡眠不足，晚起又没跑步对长高也不好，还有就是我每天下午都会打球1小时多点。到底样该早起跑步?还是睡到6点半再起？大家给个建议.....
我每天至少要在床上躺半小时才能睡着.

早上6点起，中午睡一下.....看数学书吧，我一看数学书就睡着了...

呵呵 ~~~没必要这么盼着长高！我180+ 初中的时候还害怕得了巨人症呢 ！一切随他！当让锻炼一下还是可以的 ！祝你长高！长壮

睡到6点半再起