我身高一米七 15岁 女孩 150斤算胖吗 该怎么减肥阿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:42:29
肚子上没什么肉 骨头有点重吧
腿也有点粗 烦啊烦啊 烦
哎 请教一下各位怎么样才能把腿上的肉减掉
汗 我也是天天走路到学校 哎 可能是前两年吃完饭就睡的缘故吧
正长身体的时候太懒了 吃了就睡 就胖了 呜呜

十五岁一米七 一百五十斤是有些胖，个人建议呢，可以在晚上的时候，选择少吃主食，喝一些好消化的粥类食物，当然，早午饭要按时吃好啊，要保证自己的饮食正常！
然后，如果有时间的话，可以在吃晚饭后30分钟，去外面遛一遛弯、慢跑几圈，都比较有效。
然后在学校也注意跑步做操等锻炼。

算胖

控制膳食 合理运动

恩·170·150斤是有点胖~~
最好做一些有氧运动··比如·游泳·跑步

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天天跑不到学校，天天坚持，就能剪掉，还锻炼身体！（我初二15岁，我家离学校2千米，我绑着沙袋跑的！