连一字马，能把腿练直吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 17:22:33
我16岁，腿有点弯，女生

不能,你可以尝试一下练习 军姿 保持立正姿势 每天半小时
两脚跟靠拢并齐，两脚尖外打60度~头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，目视斜上方约45°。脖颈微贴后衣领，身体前倾，后脚跟微微离开鞋子底部，重心落于前脚掌（以防晕厥，因为如果重心在后脚跟，站立时间久了会压迫穴位导致晕厥，要注意啊！） 双腿夹紧，小腿用力内合，臀夹紧，要收腹，挺胸两肩微向后张。双臂自然下垂，中指贴于裤缝线，拇指贴于食指第二关节中间部位
刚开始嘛可以 少站一会 10分钟 左右即可 俺最长时间是 3小时
不出半个月 你会发现你的腿会拥有明显的变化 如果你学习下 军人的 走路方式 可能效果会更大 你自己在 百度一下 就 可以了
不说了 一说都是 血泪啊

很难说啊，16岁骨骼已经都定型了
像你这样的弯腿 多半是小时候 父母没有在意
现在可能有点晚了呢！