补血的事

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 19:09:20

我现在以是50岁的人了，不知为什么脸色这一年多老是不好。吃的在好都不吸收。我也检查了有些贫血（色数10）。有那位知道怎样补才能让气色好起起来

多吃点含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、牛羊肉等，加强营养，少喝茶

先查明贫血类型，然后针对性治疗

应该是肠胃的原因，最好到医院检查一下，没什么问题的话吃点助消化吸收的药就可以了，平时多散散步运动下，活络筋骨，也会起到调节的作用，祝健康。

黑糖和红枣煮水喝补血；要不吃些白萝卜，通气的，气通了血就上去了；看看中医也挺好的