来红小肚子好痛，孤单

躲在被子里~
插上电热毯~
暖暖的喝杯奶~
看看电视~
生活美好~

斯达舒吧

喝红糖

侧躺在床上（向右），膝盖向肚子拉近，就像婴儿那样，会好一些。
最好不要吃药，个人觉得痛经不应该依靠药物。
多喝点热水。
如果特别厉害，说明应该有炎症什么的，最好去看医生。
看看书或者电视或者打会儿游戏，转移一下注意力，要好得多。

自己要照顾好自己呢？ 用热水袋捂捂吧！ 还有，不要上网了……

用个暖水袋暖暖小腹吧....