中年女性虚弱

人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你妈妈几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

在医院找个中医开副汤药应该比较好（因为她还在吃其它药）

桑螵蛸10克 覆盆子10克 柯子肉10克 山萸肉10克 肉桂10克 熟地10克 党参20克
茯苓10克 炒白术12克 川断10克 巴戟天10克 淫羊藿10克 仙茅10克 五味子10克
薏苡仁30克 炒杜仲10克 川牛膝10克 金樱子10克 炙黄芪40克
水煎服 一天一副 早晚各服一次

你妈象是中气亏虚，固摄无权，属气机有降无升。用补中益气汤重用升麻治疗；并可组成大复方治疗。

食用燕窝是比较好的选择，燕窝，益气、补中，补而不燥，润而不滞。

现在市场上很多燕窝是劣质产品，含有化学成分，对人体有害，需要你购买时一定鉴别真假后再购买。以免买到假货。一般的燕窝，印尼的比较好。不会怎么贵。。坚持服用一段时间。。