睡的时间太长 醒不来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:41:04
这几天一般12点左右睡觉
然后会在早上4 5点钟的时候醒一会 也就1分钟 然后迷迷糊糊有睡着了
然后基本得下午1点2点才醒得来。。。。。
什么情况呢

您好，

压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。您的早晨醒不过来是由于晚上睡眠时间过晚导致的！可以适当缓解压力，自己调理；如果一段时间还是这样，可以中医中药治疗，根据患者的体质对症开药，效果不错。

另外饮食上禁食油腻，辛辣，生冷制品。保持心情舒畅

祝早日康复

身体太累了需要更多的休息？

估计是你自己本身的环境问题把，可能你现在没有什么忙碌的事，在你醒的1分钟里，你的潜意识告诉自己，今天没什么重要事情，继续睡会吧，然后你就昏昏沉沉的睡到下午，起来时发现自己睡的腰酸背痛的，建议你注意一下饮食，以及对第二天采取点计划，固定时间定个闹钟，生物钟会慢慢正常的！