日常减肥方法以及生完孩子之后的有效减肥方法。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 09:27:17
其实我不胖，（154cm,40kg）但是女人的天性呢，就是想让自己瘦一点、再瘦一点。 想让自己再瘦一点，看上去更好看一点、穿衣服更漂亮一点。
还有就是，我想问问那些生完孩子的亲们，怎样的减肥方法在生完孩子之后是最有效的。谢谢啦！！
打广告的就不要来了。希望亲们跟我一起分享经验，谢谢..

想减肥，无论是少吃还是运动都要在减肥过程中不吃面食，地瓜，土豆，甜食，饮料，啤酒，以及所有高热量高脂肪的食物，才能达到减肥的目的，因为面食，地瓜土豆，影响脂肪代谢。三餐一定要正常吃。晚饭不要吃的太饱。祝你减肥成功。
水果：富士苹果，榴莲，香蕉，葡萄 不要吃，含糖太高
现在天气冷，户外运动可能有点遭罪，可以在家里跳绳。也是个很好的很有效的减肥运动

我感觉榆枷不错，那种精神境界很棒。练他不仅可以减肥，健身。而且可以使人心态平和。
最近我正想弄那个来做呢。
毕竟女人的美并非脸蛋和线条。而最根本是的气质。

呵呵。。可以互相交流下~~~以下是fatgo甩脂减肥为您总结的四大减肥方法哦~

一是可以穿瘦身衣，这样子有助于局部的减肥；
二是可以做做自创的健身操，很有效果的哦~~
三是浴后精油护身，也可以使皮肤好好哦~·
四是坚持母乳喂养，这样也可以瘦身的~~