突然不想结婚了，但是双方家长都知道了，并且都通知了亲戚朋友了，我怎么办？

恭喜你了。
结婚的事别担心，很多人都有类似的情况，拉着自己的母亲或是好姐妹撒娇、耍赖的不肯嫁，只是心里有点紧张才会这样。
可以和自己的妈妈多谈谈，会好的。

爱他的话何必做这样的事呢,造成双方的伤害.不要说我骂你,有这种想法的人有点脑残.你又不是家里逼迫你嫁给你不喜欢的人.

你这属于婚前恐惧症吧，多和他交流交流好了。
不要给自己那么多压力，不要想太多

我去年刚刚毕业，他家里早就催着结婚呢，我的 想法是不想被婚姻过早的束缚。还有另一个原因，就是他没有给我稳定的安全感。我们也到了谈婚论嫁的时候了，可是我突然不想让他去见我家长。可能我们都不够爱对方，毕竟是3年的感情，我也放不下却不知何去何从，最近心理压力很大。
我的想法是结婚不仅是形式，我要对我的将来负责。
人生确实还有很多可以冒险的地方，但是你要确定你还有勇气与毅力。
本人虽不了解你的不结婚想法。或者是婚前恐惧症。如果你既想维持他，又不想结婚就坦诚和他说。家人会理解的，不用担心什么名声受损。除非你是和人跑了，呵呵。
可以独自旅游，当自己一个人在外时会一直想他，就会有成家的感觉的。要不是经济受限，我就自己去旅游。安全第一。
以诚相待，遵从自己的心。祝你好运。

尊重自己的感觉，想想自己要的是什么，现在委屈自己，说不定会影响到以后的婚姻生活了，到时候更……

那你们可以商量下吗和双方的家人商量下吗,毕竟他们见识广,会给你提建议的!