有没有简单方便的方法治贫血？

[五红汤]

五红汤,是指红枣.红豆.红花生,红糖，枸杞五味共同熬汤,对补血有良好功效,而且简单易做.

五红汤组成:红枣七牧,红豆50克,红花生50G，红糖适量，枸杞5G五味共同熬汤,连汤共食用.适用于一般性贫血或缺铁性贫血.

红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能.

红豆性平,味甘酸,可利尿.消肿和健脾.红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能.女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状.

花生味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能.花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣).花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能.所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效.

90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药物治疗贫血更安全有效.上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用：更能增加补血作用。

红糖煮水

首先建议明确贫血原因，排除消化道出血以及造血机能障碍，避免延误病情
增加铁剂摄入量，如菠菜、红肉类等

我给你推荐个来的快的 买些鲜猪血蒸熟了吃 效果很好的 我吃过