人际关系很差，孤僻，怎么办》？

主要表现为：
1.关于自己的烦恼有口难开。
2．和生人见面感觉不自然。
3．过分地羡慕和忌妒别人。
4．与异性交往太少。
5．对连续不断的会谈感到困难。
6．在社交场合，感到紧张。
7．时常伤害别人。
8．与异性来往感觉不自然。
9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
10．极易受窘。
11．与别人不能和睦相处。
12．不知道与异性如何适可而至。
13．当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14．担心别人对自己有什么坏印象。
15．总是尽力使别人赏识自己。
16．暗自思慕异性。
17．时常避免表达自己的感受。
18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
19．讨厌某人或被某人所讨厌。
20．瞧不起异性。
21．不能专注地倾听。
22．自己的烦恼无人可申诉。
23．受别人排斥，感到冷漠。
24．被异性瞧不起。
25．不能广泛地听取各种意见和看法。
26．自己常因受伤害而暗自伤心。
27．常被别人谈论、愚弄。
28．与异性交往不知如何更好地相处。

人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。

怎么改变呢？谢谢！

人际关系很差怎么办？ 最近人际关系很差,该怎么办 我的人际关系很差怎么办？？ 我高中的人际关系很差，怎么办 情商很差,不善于处理工作中人际关系怎么办? 人际关系很差，怎么半？ 我的人际关系很差 如何搞好人际关系?我最近人际关系很差! 我的人际关系很差吗 人际关系上很差，如何改正？