易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛盾，内分泌失调。

调整心态非常重要，不能凡事都斤斤计较，要看得开一些，这是根本的办法。去看看曾国藩的《家书》，对于心态的调整会有很大帮助。

好好回忆一下最近有什么不顺心的事情，有没有特别想做到但是没能做到，或者暂时做不到的事情，找到焦虑的根源就是治疗焦虑的切入点。

要注意控制情绪呀，否则会引发很多问题。必然肝损伤，内分泌失调等等。除了做些加压的方式外，建议有针对性的补充些保健食品。达到调理的作用。泰怡康成的月见草油胶囊专门调节内分泌，是原装进口产品，质量有保障！