我22岁。血压130 90 体重105。身高164。怎么降。谢谢。

保持饮食清淡 换句话说就是少吃盐 按照你的体重 建议选择游泳进行心肺功能锻炼 从而达到降压的目的

卢致德理疗帽降血压效果不错呢，帽子款式也蛮好看的。

低脂低盐饮食

血压高不要忽视啊！你还年轻啊，就这么高将来身体很容易出现一些病症的哎！血压高的话就会引起血脂和血糖的变化。如果想降血压的话，那首先你千万不要剧烈运动要做有氧运动。据我说知，降血压也就中草药管用了多多调理，不能无谓的吃西药那样只会更严重。。。。。。QQ604653161 细聊