六字诀需要意念吗?有气感吗?

六字决开始的时候只做呼吸和动作也可以有效果，（甚至可以单独把呼吸拿出来单练）等熟练了以后再加意念一起配合着做。
也可以单独的意念练习一下行走路线，但我建议等呼吸和动作配合熟练以后再做。
可以这么练习，先只做六字的呼吸熟练之后再加动作，两者配合熟练之后再加意念。
六字决的意念不要太重，只要按照大体的行走路线模模糊糊的想就可以了。就是只要知道起点在哪终点再哪经络行走的方向就好了，中间那段可以很快的含含糊糊的带过。
气感因人而异有人有有人没有，不要追求气感那是舍本逐末。有气感当然说明有效果了，但没有气感不代表没有效果，因为有人体质敏感有人不敏感。和身体健康状况也有关，身体好气感弱一些身体差气感就强一些。因为身体差筋络不通，在通筋络的时候反应就大，等身体好了筋络通了气感又会变弱。气感不是分辨有无效果的标准，只是锻炼之后出现的现象。
锻炼效果的标准要看身体状况是否有改善，比如食欲大增、精神变好、睡眠变香等等。比如练功中有打呵欠、流眼泪、眼睛有发胀，这个是练肝经的效果，因为肝开于目。
六字决本来就是一套独立的锻炼方法，要站什么桩。

下面是一套六字养生决
http://www.chinaqigong.net/mltyqg/yqg/lzj/index.htm

大哥，气感都来问。。这种东西人家练外功和内功的专业的能在这查得出？