我194CM的升高抢板总是被别人抢到为什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:58:57
从小个头就高。总比别人高半个头。喜欢篮球结果被人推举成中锋。就是抢不到板。还有摸高。。我站着能摸好高。。跳起来和没跳差不多。。很让我郁闷谁有办法帮帮我啊，，，

首先是卡位，卡好位，不用跳，篮板就是你的！

你个子虽然高，但是你的身体协调性不好，缺乏起跳瞬间的爆发力和连续起跳的能力，在这方面你要加强练习。
另外，不是个子高，手臂长，跳得高篮板球就是你的了，抢篮板球最重要的就是卡位，所谓卡位，就是预先判断球的落点，占据最合理的位置，利用你的身高和臂长将对手控制在你的身位以后。
你认识丹尼斯·罗德曼吗？罗德曼是NBA连续7年的篮板王，罗德曼的身高2.03米，在NBA中属于中等偏矮的，他就是利用自己对球的判断力和通过卡位来获得篮板，所以不要过分依赖于你的身高，提高自己的篮球智商才是最重要的。

1.抢篮板并不是去抢占高度 是抢占地盘
也就是站位 你把别人卡住卡在外围 他跳的再高也不能跨过你的头啊
2.还有就是 上肢力量决定的 当你在空中竖起两条胳膊的时候 别人不能随便就把你的胳膊碰开或者碰歪

力量不足时一方面，另一方面就是意识不好，不会卡位，说明你的弹跳太差了，如果运动能力和弹跳上不去，你的前景很暗淡，别人说就是空有身高了

好看看现在的火箭打球。海爷就是你要学习的对象。

站位，卡位。完毕。