UC知道性生活过多，吃什麼好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:11:32
大概2天一次，一周维持在4－5次。。周末休息有时候会多点，我发现最近脑袋涨，有点虚。。生活方面我会节制的，我想问下，平时吃菜的时候，吃什麼东西可以固元的，，，补品我不吃，。谢谢
1、牛肉。中医讲：牛肉壮力。牛肉富含锌，是男性需要的
2、牡蛎、生蚝、羊肉、牛鞭、狗鞭、洋葱、韭菜都是壮阳的
3、禁欲一段时间，调养身体
4、锻炼身体。身体是ML的根本，身体强壮，JJ才能雄起
大冬天的还是多吃点羊肉羊杂比较好，在吃点韭菜.
不多不多
其实多了也没味
吃饭就好了
爆炒腰花、韭菜 ，但都应适量取用！
芹菜 坚果
韭菜炒鸡蛋;吃牛肉喝牛奶;这两样便宜又补;
还有一点就是要多多锻鍊身体;