女人月经期吃什么好 大吃大喝会发胖吗？

经期最主要的就是补气补血，如果失血量不是很多，喝一般的桂圆红枣糖水就可以了。如果失血量较多，加上平时有气血不足的现象，可以吃当归或阿胶炖鸡蛋、乌鸡煲红枣汤等。只要避免在夜间食用，控制糖的摄入量是不会发胖的。
同时经期要忌生冷食物，注意腹部保暖，忌用凉水，注意休息。

经期减肥效果很好

控制少吃米饭

多吃蔬菜水果

但是大吃大喝应该是不管什么时候

都会胖吧

听说来那个的时候吃什么都不会胖哎= =
不过辛辣跟冰的东西还是不要吃了 会对身体不好

多喝点热水啊 其他的吃的东西都不用太忌讳啦

呵呵，月经的时候吃东西不会长胖的，放心好了，但是不要吃辣的还有冷的，对自己的身体不好哟，身体可是革命的本钱哦！祝你幸福！

经期保持正常的饮食就好了，经后就要注意吃些补血的东西，只有饮食正常，晚上8点后不吃宵夜的话，是不会发胖的。