身体太瘦弱怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 05:15:12

平时缺少锻炼，也不想去锻炼，身高168才100斤，有没有好的强身健体的药？

都吃一些蛋白滋如猪肉，鸡蛋，米饭等等。一日三餐，睡眠成足（8至9小时之内）。早上起来跑步，跑步对身体有大大的好处，比做其他锻炼还要好用药物强身我看是没有，就是有也是假的或对身体不利，在好不在用。

吃了就睡,睡了就吃

锻炼身体是根本还要多吃饭

改善饮食习惯，强迫自己去锻炼。

直接吃猪油
你为了懒惰连锻炼都不要，还怕吃猪油吗
吃
~~~！