请推荐个mp3或mp4

那要看你的预算是多少，如果在1000左右。我强烈推荐SONY， （SONY的音质不用说，世界上数一数二的，其唱片公司的实力你就看的出来）。S205，S605，S702。或者艾欧迪，IRIVER 的MP3，音质也非常不错（韩国的）。苹果的音质说实在的一般，同价位的无可比性（在某些方面还真的赶不上魅族，昂达）。苹果只是一个文化，造型时尚，优美，拿出来很拉风。

如果预算在600左右，还是买魅族的E3 ，M6吧，音质不错。就是有点不是很好看，昂达也不错。

顺便说一下，三星的U3才400多，也很不错。

爱国者，纽曼

魅族m6

我推荐艾诺V6000HDV，你提的要求除了音质好之外，艾诺的都是完全能达到的，看rmvb电影，是最好的机子，4.3的高分屏，很清晰，16G 499，如果不满意，那就昂达VX585HD，音质效果好点，电影能力还是可以，也是高清播放…

便宜待机时间长的推荐蓝魔的T7，视频时间7个小时，399元，不过只对RMVB完美的支持，别的格式不行啦

ls说ipod音质不好的，可以去自己听一下，ipc的素质是毋庸置疑的。只是ipod的耳机拖累太大了。你可以做个比较。用同价位sony mp3的原配耳机，听ipc，效果比sony本身高出好多。当然我不否认ipod除了ipc都是没有性价比的。ipc，80g，1200左右。待机音频30小时，视频8小时。
低端的用meizu m6就可以了。4g，400左右。