懂心理的帮帮我吧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:21:55
我是个初三的孩子，家里也蛮幸福的，平常我也很活泼，有的时候就觉得不对劲。我害怕自己一个人走在人多或宽阔的地方，老是觉得别人都看我似的。。。有时候我觉得别人都烦我，都很讨厌我。。。我不知道怎么回事，打球的时候我老是很紧张 生怕出错 结果可想而知了。。。 我有时候很没自信，有些事我明明可以做好 但是就是觉得做不好。。。我也不知道该怎么办。。。谁能帮帮我啊。。。 求求你们了。。。 我不敢去找心理咨询师 我怕让家人知道为我担心，初三了 越来越紧张 我想赶紧解决掉心结 不想因此耽误学习。。。 求求你们 谁告诉我怎么办？？？

是不是因为心里压力大啊，别人很难帮助的到你，关键还得是靠你自己，多一些锻炼就可以了，平时别太在意别人的看法，自己想怎样就怎样，与他人无关，活出自己的性格，在没有事干的时候多与朋友聚聚，打打球，谈谈心，释放释放压力，时间长了，情况就会有所好转。

同学，心放开点，你看这么多人给你鼓励，其实人要什么事都往好的方面去想，人都有一个阶段觉得不对劲，很正常的，但在这个阶段，是要靠你自己去挺的，别人的话也只能是让你的心里好过点，加油，我们支持你！！！！！！！！！

我帮你！你的情况我也有过！你要做的就是有成就感！比如自己一个人练习篮球！把运球上篮做的一流！这个大概需要半年时间，等你真的有本事的时候上篮球场上虐比你菜的人一次！有了自信！你就知道自己可以很强！以后就不会那样子了！不只是篮球！钢琴、街舞什么的，必须要做的很专业！就可以解决了

也许是你的心里压力过大吧！所导致的紧张，平常做一些自己喜欢的事情，慢慢的就好了！

多就自己说，我能行
多交点乐观自信的朋友
多看点书，腹有诗书气自华
走路尝试把自己的头抬高一点
找出自己比较有优胜的地方，不断的强化它