雷阿伦为什么出手那么快

要练成这样的投篮，
第一弹速快----小腿肌肉要够力，练吧
第二跳起来后身体稳----腰腹肩膀的力量
第三出手迅速但手感柔和---这个要不断练习

你没有好的 机会 有可能 造成这样 你 应该 练习 跳跃 和 速度 啊！

首先是天赋，雷的小腿的肌肉是无与伦比的，弹速是无可比拟的
当然最重要的是后天的训练，要多练动作，进不进是不重要的
祝你练好

小腿，手腕，腰，手臂的力量不够，看看脱了衣服的阿伦就知道怎么回事了，此乃不可复制的经典啊！

学不来的 阿伦也是长期积累才有今天这个姿势
不过说实话我感觉阿伦姿势不是最标准的 但就是准没有办法
楼主可以看乔丹的视频啊 姿势没话说
ps 不要看某比的

自己的是最好的