脖子上肉多怎么办？

比较好又不伤身的方法是：
1.多捏一捏。
2.不要做后头后脑的动作。
3.多吃蔬菜。
4.管住嘴，迈开腿，哪里都会瘦！

慢跑＋节食 （最主要的是不吃油）

要全身减肥 不能局部减肥 懂么！

我以前在学校的时候也特别多，不过毕业后压力大了就没了