考试如何调整心态

首先，你的底子很好，可以说对于平时的卷子是势在必得，然而这也是你的弱点就是太过轻敌，每次考试都是对所学知识的考察，简单则是对细心的检验，繁杂则是对耐性的考察和对知识的深入，想清楚这些也就行了。至于会在意别人，是正常的，但自己一定要掌握好度！

告诉你8点考试秘诀，我初一的，第一次月考失败后总结出来的：1.确定的题不要多疑，改了以后很可能会错（90%以上）。2.仔细中要保持清醒，不要认真过头，蒙着脑做。3.选择题等题做对一题在做下一题，必须保持万无一失。4.数学碰到难题不要害怕，跟着规律一步一步做，就做出来了。5.英语做的尽量慢，因为检查的时间太多，都检查厌了，还不如把时间放在做题上。6.语文阅读根据题目分数猜出有几个要点，并且从文章中找出相应要点。7.一场考试结束后不要与他人校对答案，因为一旦发现自己有错，就会影响下一场考试的情绪。8.选择题等绝对按照知识点做，不要钻牛角尖，也不要想特殊情况。
祝你好运，学生的建议对学生因该不错，这些放些都是避免小错误的

考试如家常便饭，我们这代人经历的考试多如牛毛，以平常心对待就好，学习也是个循序渐进的过程，要相信水到渠成，功到自然成，平时脚踏实地，按部就班的学习自然不会害怕考试，再者一定要有自信，让它成为你的精神支柱…

记住一句话，再浅的水也能淹死人，再高的山也能征服。以前我和你一样这种状态，后来等大学毕业以后才发现，难的不是题目，是你的心理素质。考试的时候题目的难易都放下，能做对一道题，给自己一点警惕和鼓励，做不出来，放一放心态。升学考试不是说谁解得难题多谁就能进去的，做出难题却输了分数得不偿失。能做出难题说明你已经学得很好了，放松心态，当你能真正做到从分数上战胜你的对手时，那种成就感绝对是比做出压轴题要来得直接。最后，提醒你一下，别在考试的时候猛攻难题，基础决定分数，细节决定成败

我也有这样的毛病,你可以到以下邮件去问心理医生:
jtpd99@126.com