那为懂点的中医帮忙解答下，本人23岁一直长不胖，很瘦，脸上没点血色，

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来。而且体型要比一般人漂亮

改变说习惯是最好的，但你条件不允许，只能适宜了

生物钟乱了吧 出去锻炼下

脾肾虚...可以早上吃参苓白术丸..晚上吃桂附地黄丸..尽量不要超过12点睡..平时多做运动...

建议服中成药 补中益气丸调理

这是由于你长期熬夜的结果，气血皆虚了，晚上2点钟才睡，把身体制造气血的时间用来夜耗了，所以睡眠质量也不好，长此以久，身体要出大问题的。首先，你要改变生活习惯，，睡眠时间调整过来，不然什么药也帮不了忙。不要等出了问题才去找问题，生活要争取主动。
你太瘦，是脾经堵塞，脸上没血色，是血虚，跟你生活习惯有很大的关系。