天冷了,晚上喝点什么汤不发胖

速食豆腐花，冰泉的最好，就是一小袋一小袋的，冲开水后搅拌，等级分钟就可以喝的那种，可能我的回答不大符合你的问题，不过这是我的推荐~

清水白菜汤？担心发胖就喝杯热的纯牛奶吧！帮助睡眠，对皮肤也好，也不会发胖！

花胶汤 补充胶原蛋白又低热量

或者最简单的韩国泡菜汤 直接拿棒子的泡菜煮开 调味 再加点冻豆腐啥的 低热量又暖和 重点是便宜

驱寒啤酒牛肉汤
主料：

牛肉、胡萝卜、啤酒

辅料：

八角，葱，酱，辣椒等

1、先把肉在开水中稍微煮一下，把浮血和脏东西煮出来。
2、把煮过一下的牛肉切成小块，准备下油锅。

3、少量油加热后，用八角，葱酱，辣椒爆爆锅。

4、 然后倒进牛肉爆炒一下，有红酒的就可以放一点，非常香，等都均匀暴炒过了，马上到一半啤酒接着炒一下。
5、不要放盐，在爆炒的时候加点酱油就可以了，然后放水淹过原料闷煮，时间比较长啊!

6、等水煮干后再加水，等觉得牛肉半熟的时候把啤酒全部到进去。

7、煮了很长时间以后，这时候牛肉马上就熟了，把胡罗卜块到进去同煮，这时候在放盐，提前放盐，牛肉会紧缩，不容易熟。

8、又过了20分钟后，罗卜熟了，牛肉也烂透了，可以在撒点小葱，香啊!

温肾驱寒汤
原料：桂圆肉25克，老姜25克，红薯150克，冰糖、红糖各适量。

制作：红薯去皮切块，与其它材料一起放入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，蒸炖1.5小时即成。

功效点评：红薯有保持动脉血管弹性、防止动脉粥样硬化的功能。桂圆有消除疲乏、增强记忆、益心脾、补气血、安心神等作用。老姜有温阳散寒、解毒止泄、祛痰止呕等功能。诸味相互配伍，温阳散寒、益肾健脾之力更著。

适宜人群：凡形寒肢冷、神疲乏力、精神不振、记忆力减退者，均可食之。

驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。

太晚了喝汤比较容易发胖哦，不如热牛奶喝