近视眼镜怎么办

要养成良好的用眼习贯，防止视力疲劳，这样就可阻止或延缓近视加。

1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时。

3.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

4.坚持认真做好眼保健操。

你还可以采用中医的穴位治疗来提高视力。

你这种情况是不需要配镜的，但是要注意保护眼睛。读书写字的时候注意姿势要正确，不要疲劳用眼，感觉眼睛有点不舒服的时候应该立即休息眼睛，可看看远处或者做爱眼体操来缓解眼部疲劳。另外平时可以坚持做爱眼体操，每天做1-2次，最好是去学多维视觉爱眼体操，网上有免费的教程。可以去搜索来看。另外保证足够的睡眠时间。不要熬夜。