初潮，急急急

月经期间最好每天用温水清洗外阴保持清洁，因为这个时候人体抵抗力弱，而且子宫颈口为了排出经血而微微张开，细菌容易侵入子宫等器官组织而得病。可以每6小时更换一次卫生巾，如果量大的话每1～2小时更换一次。如果月经期间正好是在校上课，那么换勤以些，防止漏溢导致尴尬事件的发生。晚上睡觉的时候可以选用夜用性卫生巾，加长防侧漏型的比较好，但是最好还在床单上再铺以块浴巾或大些的毛巾，防止漏溢到床单或被子上。
可以照常每天洗澡，或者每天洗屁屁，但是要注意从前面往后面擦洗，包括每次大小便后用厕纸的时候也要从前面往后面擦。擦身体的毛巾要和擦脚的毛巾分开，不要合用一块。
月经要来之前几天和月经期间，不要进行剧烈运动如跑、跳、游泳等，遇到体育课的时候可以请假，不要吃生冷和刺激性强的食物等，多穿衣物注意保暖，切忌受凉。月经期间要注意休息，如果月经期间有点疼痛，可以试试看用热水袋对着疼的地方进行热敷。
初潮是长大成人的标志之一，恭喜你长大了，但是初潮代表的是刚刚长大成熟，所以开始几次的月经都不会很有规则，不用很担心。如果不放心，可以用护垫等防护一下。

月经期间最好每天用温水清洗阴道，因为这个时候的抵抗力弱，细菌容易侵入，还有不管脏不脏，每6小时更换卫生巾，如果量大的话每1～2小时更换一次。

初潮来的时候就是不太规律，时间长了就好了。洗澡没什么影响，但是要注意卫生、

我劝你最好天天垫好，洗澡没关系