我是一名女生，身高169cm，今年就读高一， 很想当特种兵。有什么锻炼的方法吗？

说实在的，仅从女性的生理条件出发，已无法达到特种兵的要求。我现在大二，是一名热爱运动的男生，身体素质不差，我也曾经很想当特种兵，但是现在打消了这个念头了，因为我做不到。
　　你可以先自问自己几个简单的问题：我怕黑吗？我近视吗？我能在24小时不吃不喝不睡的情况下保持清醒的头脑吗（前提是你还有意识）?我能一个人在一个陌生的地方甚至环境很差的地方呆很长一段时间吗？我会游泳吗(我默认你会跑步和骑车)，那么一个缩减版的铁人三项（跑步10公里，自行车100公里，游泳500米）你能坚持下来吗（且不论速度）？我可以告诉你，这些我除了前两项其他的都能做到，但即使我不近视，离特种兵最基本的要求依然差太远。
　　当然，如果你不想读书的话。。。可以去报考国防生，但绝对不是特种兵。
　　另外，无论你做什么，有一点要清楚，知识是最重要的！所以，即使你真的不想念书，想练身体，你还是要学习，你还是要高考。你报了国防生，不是出卖劳动力，现在是和平的年代，对于祖国你需要的是智力贡献。补充一下，特种兵可是精通至少五国语言，能熟练掌握和应用各种仪器高端设备，能驾驶各种车辆载具等等的复合型人才啊！
　　说那么多，无非是因为你的想法与我曾经那么相似，而你作为一名女生，实在值得钦佩！但是，不要再想了，现实一些，好好用功读书吧！这不是在打击你，相反，你当然可以以特种兵为榜样，以此高要求督促自己，相信你会比其他女生甚至男生更出色！最后祝你度过一段美好的高中时光！

先告诉你女兵征兵体检内容：
透视,心电图,身高,体重,血压,视力,抽血,内科,外科。身体不能有明显的大伤疤。指检是指用手指头对肛门的检查,看有没有内痔,以及内痔的严重程度。今冬预征女青年体检同时增加了毒品检测和艾滋病检查两项体检项目，身高160厘米，你已经满足了。对体重，以往只规定了最低要求，现在则增加了新的内容，过胖或过瘦都将不符合要求（女兵体重不得超过标准体重的15%，也不得低于标准体重的15%）
给你几点建议：
首先，保证几个硬条件，体重、视力、伤疤 这几项。
其次，如果你想增强体能，有个方法你可以试一下。有易到难学习瑜伽，每天坚持，你会发现你的身体柔韧性提高很快（我尝试过）。同时，每天晨跑，距离速度根据自己的能力制定。如果你有体型如腰背不直方面的问题，