6大元素分别对人有什么影响

好像是⑦大营养素吧。首先提供能量的是碳水化合物脂肪和蛋白质，然后是 水，可以滋润皮肤，带走体内的代谢废物。膳食纤维也属于糖类，但是不供能，可以治疗便秘，防癌。无机盐的作用也不小，像钙影响骨质的发育，锌影响大脑的发育，铁对氧气的运输很重要。。。。维生素也很重要的，像维生素A对视力有影响，维生素BCE都可以抗氧化，防止衰老。反正我们的膳食一定要均衡。