男生如何增肥啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 22:02:53

我现在21岁，大二学生，176CM身高，112斤左右。太瘦了。患有贫血症。很难增肥，每天吃很多东西，每餐在食堂都吃超过10块钱的东西（别人都吃5块钱左右。），还是这么瘦，冬天来了反而更瘦了。
请问有什么饮食表让我增肥的吗？我睡眠很充足的，就是肥不起来。

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪。靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长。只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮

我理解你，这个增肥真的很难。
我180 120斤怎么吃都不胖
听说红烧肉能找胖
连着吃了3天结果把自己吃的拉肚子啦。还轻了几斤
，，，，

呵呵、您真好玩

都想让自己瘦、您、、、呵呵、好玩

多吃点鸡、喝点汤、喝点有营养的东西、

这个我有经验你就一天到晚就坐着饿了就吃不管什么时候白天晚上的只要饿了就吃吃到饱然后可以睡觉玩游戏玩累了要是饿就吃不饿就睡觉睡到转天自然醒醒了接着吃然后接着坐那玩电脑饿了就吃不饿就继续玩累了就睡觉照这样半年包你胖

去看看中医，吃点补身体的药