请问我的情况是缺钙吗？

我也遇到过跟你同样的情况，骑自行车不到半小时腿就酸了，在公车上站一会也就腿酸，像抽筋一样。
查了一些资料的，好像都是说缺钙，缺乏锻炼引起。
楼主可以适当的服用含维生素D的钙剂，
不过我吃的龙牡壮骨颗粒，是朋友送的，感觉效果还不错。

平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。

你的这种情况可能不仅仅缺钙单一因素引起的。缺钙会引起疲劳，乏力，腰酸背痛，腿抽筋，睡眠质量不好，甚至失眠等等。如果缺乏蛋白，同样会引起疲劳，免疫力底下等等，具体的资料可以去搜索一下就知道，在这不多说了。
建议你生活中多补充钙质，以及一些高蛋白食物， 比如牛奶，虾皮，海带等补充钙质，鸡蛋，瘦肉等可以补充蛋白质，同时也可以选择一些营养补充食品，最好是大的品牌，安全第一，效果其次。
总而言之，良好的生活方式才是最重要的，建议你按照中国营养学会推荐的营养学宝塔还调整自己的生活方式。衷心祝愿你身体健康！