我女朋友经常上火

口腔溃疡不一定是上火
有可能是一种病
它往往在人体免疫力低下的时候发生
只能预防，不能避免
具体的 ：比如多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，和黄红色的水果，多吃粗粮。少吃火锅，不要熬夜等等。
手脚冰凉要温补，比如喝点红枣枸杞水，红糖荷包蛋什么的。
你女朋友身体虚弱，好好照顾她吧~

具体情况不太知道，和我以前症状有点儿像，去内分泌科查下甲状腺功能，看着像“甲减”。希望有所帮助。

少吃油炸的食物，比如爆米花等等，改变饮食习惯，多喝水，不吃辣椒，多吃素菜水果，吃清淡的食物。手脚冰凉可能缺钙，也可能是体质虚寒，需要吃枸杞，红枣，老母鸡，人参等补补。睡觉要有规律，最好有体育锻炼的习惯，比如每天跑步等等，或者经常打羽毛球。实在太懒了，家里买个跳舞毯给她，让她每天跳跳舞也好，增强体质。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶