有氧运动中除了汗，脂肪，还有什么被代谢掉了

有氧运动中除了汗，脂肪，还有 炭水化合物，蛋白质，肌肉，但是20分钟前是炭水化合物，蛋白质，20分钟后是脂肪，50多分钟之后就是肌肉，但是每个人体质都不一样时间也不太一样，不过也不回差太多的，种之有氧运动就是有东西作为消耗。

汗只是水作为媒介的表现形式，不是被代谢物。

物质代谢消耗按顺序是；

ATP,糖原,脂肪，蛋白质（有氧运动过长时，大约超过60分钟，因人而异）。

呼吸时的热气就是脂肪的部分。

无机盐、碳酸、二氧化碳(有氧呼吸)、