经常手淫导致面黄肌瘦不长高怎么办

一周最多两次。。你现在最好多运动。。跟那个没什么关系啦。。

手淫是解决性要求的一种不正常手段，也是一种不良习惯。偶然的手淫对身体没有影响，但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳，从而引起神经衰弱，精神不集中，常常影响工作和学习。手淫还可能引起生殖器炎症、泌尿道感染如前列腺炎等,进而影响性功能或者生育质量。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍。

长身高和手淫没多大关系 你现在应该是21岁 多锻炼身体 应该可以在张高一点 ，另外身高和遗传因素也有关系

你好：手淫一般是不影响身高的，身高跟遗传，种族以及后天的营养锻炼关系较大。平时可以吃些营养的食物，加强锻炼。另外对于手淫，建议你节制。
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起对正常性生活时习惯性早泄。

还有手淫如果形成习惯，容易去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力。再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状。

因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。k