沙盘和影子系统 作用一样吗？

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第一、作用不一样。沙盘灵活性较大，但不能保护注册表，可以被直接写硬盘的软件破坏掉；影子系统保护级别要高得多，新版影子系统2008对机器狗免疫，但相对要“笨重”而且万一出错后果很严重……
第二、对硬盘是否有伤害的问题，网上历来争论不休。个人观点【仅供参考】：如果影子系统不能用直接写入扇区的方式攻破，那么说它损害硬盘就没有道理。沙盘基本是不会损硬盘的。
第三、不装杀毒软件是绝对不现实的，我自己用影子还装正版瑞星呢。问题的关键是假如你想装什么软件，不能在完全影子下装吧？而且很对病毒有潜伏期的，在特定的日期才会发作。所以影子系统官网上宣传的所谓“淘汰杀毒软件”“永不中毒”那可是给网吧机的，个人用影子不中毒，除非什么也不想干，当网吧机来用。这点确实夸大了。不过影子系统给我的感觉就是上xxx网站比较实用……开玩笑……所以么，推荐就是影子系统+一款比较实用的杀毒软件。更多的防止电脑中毒的，不是有多少杀毒软件，而是经验，切记！