关于100米成绩的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 16:03:59
10多天后就要校运会了....我50米能有6.5秒左右.
我100米成绩大概是多少秒啊?(乱说的别来,说13秒的没常识)
还有....
我看见了初三、高一组的100米最高成绩是11.6秒。。。。。
起初不以为然，但后来看到很多网页。。。。
11.6的成绩似乎很恐怖。。。。学校里的跑道是灰渣。
还有我平时训练的时候怎么会总感觉腿抬不高，
穿钉鞋跑好像还比我平时穿Baleno布鞋跑差。。。。
在这个学校估计是最后一年了。。。真的很想有个好成绩。。。555555
只说晦气话的滚,酱油最好不要来,最好是有专家....
我不想再见到这样答案(正如1楼)

如果五十米是6.5的话，你的百米成绩大约在12.2到12.7之间。
如果你的能力较好，会跑12.2，11.6并不快，要对自己有信心，腿抬不高的话可以做一些负重抬腿练习，注意跑动时一定要积极摆动，不要贯穿什么鞋，钉子鞋一般情况下比胶鞋要好的。
希望你有好成绩！

我是专项短跑的！看到你的问题给你些建议
首先，只知道50米成绩无法估计你的百米成绩！
其次11.6秒成绩并不是你想像中的恐怖，很平常的成绩！
穿钉鞋必然会提高你的成绩，因为你是煤渣跑道，也许是你的钉鞋钉子的问题，应该用长钉，而不是短钉，断定只适合在塑胶跑道上使用！
你说你的腿抬不高，这是你腿部力量达不到的体现，赢家前自己身体素质训练，特别是你的腿部力量，可以多做做负重深蹲，半蹲跳，跳栏等，上肢力量也要加强，可以卧推，快推，抓举等一些力量训练！
短距离跑对起跑要求比较高，所以要加强你的起跑训练，多跑跑150米的变速跑！
一年提高到11.6秒不是没可能的，是很正常的，相信自己，加油！
体大竞技体院学生回答

50米和100米还是差很多的。 因为100米都是后程发力，需要的爆发力更大，而且持久。用50米的成绩推断100米的，没有任何意义，这就是两个项目。

如果你是那种地面状况 就用一般的鞋子就可以了 钉鞋是为了抓地力 钉鞋在那种路况下用不出来

你的100米应该是12秒出头 还得看你当时起跑和加速 是否快速了

这些天尼可以多练练起跑加速 快跑十几米就可以了 这也可以练爆发力

我们这里好像曾经有过一个跑进13的女孩子
听老师说用50m成绩估计100不太准最好还是测一次吧也不会很麻烦