每次踢球完腰骨疼死了，求救。

你好，我是辽足青训u17一名队员，很高兴为你回答问题，记得刚去队里踢球，白天文化课，下午10000米跑加热身加对抗，一般4个小时，当时练完很好，感觉就是累和酸痛，次日就会感觉关节，腰部不敢动，做动作要很小心，慢慢的，相信我这并不是职业病，因为实验告诉我当训练一个月左右，所有的不适就会消退，而且和平时一样，因为是缺乏运动，专业化就是有氧训练和系统训练不协调，导致肌肉损伤，关节撕裂（严重），相信只要加强日常运动，会好起来的，建议您现在保持休息，因为你已经损伤，不要硬按，不要做大量和沉重劳动，也许沈阳红药会好用，希望你早日康复，谢谢！@

- -汗，同是做CG的，握手。
我感觉最大的原因就是因为长期坐在电脑旁缺少运动。。我也这毛病不过没你严重、、你一个月一次球算是运动很少了。。我们画CG长时间维持坐姿太久，很容易造成腰背部的疼痛，久而久之就引发腰疼，本来腰疼就是积累性发病，都是平时的坏习惯造成的。。我看网上说腰疼很大一部分是和骨筋膜有关的，无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，长时间保持一种姿势更容易产生腰疼（不就说做CG的么……）。也有可能是你平时不大运动，突然一踢球这么剧烈，造成的肌肉拉伤。。我觉得楼主最好是去医院检查一下，别再是腰椎的问题，那就麻烦了，去医院照个X光，这样你也安心点~
CG啊。。真是让人欢喜让人又忧的工作- -

平时不大运动 足球属于强烈的剧烈运动 正常人第二天也会出现腰酸腿痛的 平时腰痛的话 怀疑自己的话 可以去医院查个尿常规、肾脏彩超100块左右 呵呵 如果上述检查没问题 可能就是慢性腰肌劳损呗 呵呵

别踢球了