请教几个关于护膝的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:05:03
1、在长跑时使用护膝能否起到保护膝关节的作用？

2、护膝是否越紧越好？太紧是否会阻碍血液流通？紧到什么程度合适呢？

可以。
适度收紧就可以，不需要太紧。
运动中不脱落即可。

护膝保护膝盖的原理是靠材料的柔软缓冲 不是靠压力
太紧会不舒服 影响运动 也影响血液流动 只要不容易掉 尽量松些