山药薏米粥与山药薏米芡实粥

此粥没什么效果，吃两周参苓白术丸就行了。

用山药薏米芡实粥好一点，因芡实有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。

两者均可服用，加党参15克 茯苓10克 干姜10克 肉桂10克 炙甘草10克，疗效将会更好。

都可以的。

把薏米去掉就可以了。吃山药芡实粥
吃薏仁粉的话，要买不加任何添加剂的纯粉，先用凉开水和开，再冲开水就可以了，要不就成疙瘩了，吃薏仁的话买的时候要买灰白的，不含硫的。很白的就是漂过白了。吃薏米的时候提前泡三个小时，比较好煮。不加任何添加剂，美白的话最好和杏仁粉一起喝，补气养生的话和山药芡实一起吃。在TAO BAO搜下（四季养生园）就可以了有什么 不明白的问我们就可以了。