每次上厕所都肠干

缺水，当然你会说我昨天已经喝了很多说了还是这样。其实一个人长期不补充大量的水，身体会将很多器官内的体液来补充水来维持血液和身体重要的蛋白活动（肠组织和粘膜就储存了大量的水）。所以你大便干燥不但表明你现在缺水了，而是表明你已经缺水很久了。所以你是一天两天是不能补充完的，并且人体的保护机制为了防止血液浓度太低，每天能吸收的水是有限度的（即使非常缺水）。你应该连续1个星期的多饮用水就能缓解问题，当然还要适当补充纤维素和维生素（蔬菜）。