胃痛应该如何保养治疗以及注意事项,非诚勿扰.

我是三楼，胃搞了二年多，总算好了，自己都成了半个医生了，讲讲我个人经历，供你参考：
　　胃病是一个很痛苦的事，不能乱吃，不能多吃，饱饱胀胀，医生又不可信，治了一年多，时好时坏！后来上网东查西查，加上吃的药多，变成半个医生了，总结了几下几点：1、药物：新络纳沙必利分散片,消化道促动,兰悉多兰索拉唑片治胃炎,丽珠肠乐双歧杆菌,补充消化茵,药店都有，按说明书结合吃，也不贵，一程基本搞定！普通胃胀吃胃痛宁二次就搞定！
　　2、休养：记得：每天保持开朗的心情，杜绝刺激性食品，多喝粥，饭不可太饱，饭后散步，如有可能，中餐后也散步20分钟！3、早晚做健身操，早上起床做一次，晚上睡前做一次，能安神，睡前喝一杯冬枣花蜜水，保健操我从网上找的，同时修改了一下，个人觉得非常有效，另外周未多做喜欢的运动，会好得很快：
　　保健操：
　　肠 胃 保 健 操

　　1、准备：端立，两腿分开同肩宽，两臂自然下垂。
　　2、开始：左手平端腹下，手心向上，随着慢慢吸气，手缓缓沿腹胸中线上升，至过头顶，手开始翻掌，缓缓向左侧转，并开始呼气，至手臂向左伸直手心完全向下，并继续缓缓下降至自然下垂处。然后换右手，动作与左手相同，共做32次。
　　3、导引:动作和呼吸与开始动作相似，两手平端，指尖相对，同时由腹下缓缓上升，至过顶向两侧分，下降至自然下垂处，反复做16次。
　　4、冲拳:预备姿势同开始动作。开始：半蹲，两拳眼相对放于胸正中，右拳突然向正前方平冲，冲后拳回原处，再冲左拳。两拳交冲16次。
　　5、转腰:双手插腰，两腿分开，顺时针转腰4次，逆时针转腰4次。
　　6、揉腹：双腿分开直立，双手平掌相叠，捂于肚脐处，先顺时针揉，再逆时针揉，各揉8次。
　　7、五捶：双腿分开直立，双手交替捶胸部左右上角，各8次；交替捶肩各8次；双手用拳背同时捶背部，由上而下次数不限；然后沿臀部往下捶至两大腿、两小腿，再回臀部往下捶，反复4次。
　　8、弯腰：双腿分开直立，向前弯腰，双手摸左脚尖两次、右脚尖两次，然后直腰，重复做4次。
　　9、举臂后看：双腿分开直立，左臂往身后藏，同时右臂上举并向左回头看右脚跟；然后右臂后藏，左臂上举，右转头看左脚跟，重复8次。
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