平时经常对住资料和电脑，中途休息可以做什么运动比较好？

可以看看网上的办公室瑜伽，学几招

1.颈部运动，经常对着电脑和资料，头部经常一个姿势，对颈椎不好，首先应该活动活动颈部，可以做绕环运动，不过动作要慢一点。
2.腰部运动，休息时活动活动腰部可以感觉轻松很多。
3.活动活动手和胳膊，经常拿鼠标，手容易抽筋，休息时可以抖抖手，活动一下胳膊，做做扩胸运动之类的。